اجعل هاتفك الذكي وجهاز الكمبيوتر يعملان معًا بشكل متكامل

باستخدام Dell Mobile Connect، يمكن لأجهزة iPhone و Android العمل بسلاسة مع أجهزة الكمبيوتر لديك والانتقال إلى مستوى آخر من الإبداع.

لا يفكر معظم الناس عادةً في Dell كشركة للبرمجيات، ولكن في هذه المقالة، سيكون لك رأي آخر. تم تصميم Dell Mobile Connect لدمج وظائف الهاتف الذكي مع جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows، وهو يقوم بعمل ممتاز.

credit: Picography

أجهزة الكمبيوتر صارت تعمل بشكل أفضل مع نظام Android، كما هو واضح من إعلان Windows 11 على أن بعض تطبيقات Android ستكون قادرة على العمل في Windows. ماذا عن iPhone؟ لم يكن من المُتوقع أبدًا أن يكون هناك تكامل بين iMessage الخاص بـ iPhone مع جهاز يعمل بنظام Windows، ولكن الآن الأمر صار مُمكنًا وبأداءٍ أكثر سلاسة.

مخطط كهربية الدماغ (EEG)

ما هو مخطط كهربية الدماغ؟

مخطط كهربية الدماغ (EEG) هو اختبار يستخدم لتقييم النشاط الكهربائي في الدماغ. تتواصل خلايا الدماغ مع بعضها البعض من خلال النبضات الكهربائية. يُمكن استخدام مُخطط كهربية الدماغ للمساعدة في الكسف عن المشكلات المحتملة المُتعلقة بهذا النشاط.

يتتبع مخطط كهربية الدماغ ويسجل أنماط موجات الدماغ. يتم توصيل أقراص معدنية مسطحة صغيرة تسمى الأقطاب الكهربائية بفروة الرأس بواسطة الأسلاك. تقوم الأقطاب الكهربائية بتحليل النبضات الكهربائية في الدماغ وإرسال إشارات إلى جهاز كمبيوتر يُسجل بدوره النتائج.

تبدو النبضات الكهربائية في تسجيل (EEG) كخطوط متموجة ذات قمم ووديان، أين تُتيح هذه الخطوط للأطباء تقييم ما إذا كانت هناك أنماط غير طبيعية. قد تكون أي مخالفات إشارة لوجود نوبات أو اضطرابات دماغية أخرى.

credit: NomeVisualizzato-Pixabay

لماذا يتم إجراء مخطط كهربية الدماغ؟

يُستخدم مخطط كهربية الدماغ لاكتشاف المشاكل في النشاط الكهربائي للدماغ والتي قد تكون مرتبطة ببعض اضطرابات الدماغ. تُستخدم القياسات التي يقدمها مخطط كهربية الدماغ لتأكيد أو استبعاد الحالات المُختلفة، بما في ذلك:

تعريف المرونة العصبية

المرونة العصبية هي قدرة الدماغ على التكيف مع التغيرات في بيئة الفرد من خلال تكوين روابط عصبية جديدة بمرور الوقت. يُشار أحيانًا إلى المرونة العصبية باسم "مرونة الدماغ". جوانب أدمغتنا "بلاستيكية"، مما يعني أنها قابلة للتكيف ويمكن تغييرها استجابة للتغيرات البيئية و / أو الهيكلية. تُفسر المرونة العصبية كيف يكون الدماغ البشري قادرًا على التكيف وإتقان مهارات جديدة وتخزين الذكريات والمعلومات وحتى التعافي بعد إصابة الدماغ الرضحية.

credit: minddebris

كيف تعمل المرونة العصبية؟

من المعروف أن الخلايا العصبية تتواصل مع بعضها البعض باستخدام الإشارات الكهروكيميائية. تنتقل هذه الإشارات من خلال بنية في الخلايا العصبية وتُسمى المشبك. تحفيز المسارات العصبية من خلال وظيفة معرفية متكررة مكونة للذاكرة (مثل الدراسة) يقوي الاتصال المتشابك بين الخلايا العصبية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الدماغ لديه القدرة على إنشاء نقاط الاشتباك العصبي الجديدة. بينما يُمكن أن تحدث المرونة العصبية بشكل طبيعي عندما نمر بتجارب مختلفة، يُمكن أيضًا تنشيط التغييرات في الدماغ من خلال تمارين المرونة العصبية والتدريب المعرفي.

تمارين التنفس لزيادة قدرة الرئتين

تتسع الرئتين لكمية إجمالية من الهواء تختلف نسبها من شخص لآخر والتي يُمكن أن تحتفظ بها الرئتين. بمرور الوقت، تقل قدرة الرئة على استيعاب الهواء، وكذا وظيفتها ببطء مع تقدمنا في العمر أي بعد منتصف العشرينات من العمر.

يُمكن لبعض الحالات مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) أن تُسرع بشكل كبير في التقليل من قدرة الرئة وعملها. وهذا يؤدي إلى صعوبة وضيق في التنفس.

credit: shutter_speed-Pexels

لحسن الحظ، هناك تمارين يُمكن أن تساعدك في الحفاظ على سعة الرئة وزيادتها لأطول وقت مُمكن، مما يسهل الحفاظ على رئتيك بصحة جيدة وتزويد جسمك بالأكسجين الكافي.

ماذا نعني بالملليمول؟

أثناء تصفحك لمجلة "Active Diabetes" سيُصادفُك مقال بقلم السيد أندرياس ريتينغهاوس (Andreas Rittinghaus) (مدير شركة Bayer Diabetes Care Switzerland) يجيب على هذا السؤال بشكل جيد للغاية. في الواقع، يعاني الكثير من المصابين بالفشل الكلوي من مرض السكري ويتم فحصهم عن طريق قياس مستويات السكر في الدم كل يوم أو حتى مرتين في اليوم.

credit: Photo-MIX-Company-Pexels

هنا شرح السيد أندرياس ريتينغهاوس (Andreas Rittinghaus):

الإجابة باختصار هي: عدد جزيئات الجلوكوز في الدم. قبل بضع سنوات، كانت القيم لا تزال تُعرض بوحدة mg / dl (ملليغرام لكل ديسيلتر). بمعنى آخر، أشارت إلى كمية الجلوكوز الموجودة في لتر من الدم، والتي كانت أكثر وضوحًا بالنسبة للكثيرين. أُعطت المؤشرات بالملليغرام / ديسيلتر (مليغرام لكل ديسيلتر) تُعطي فكرة ملموسة عن "كمية" الجلوكوز في الدم، هذا الوضوح للأسف اختفى مع الانتقال إلى مليمول / لتر. يُمثل المليغرام لكل ديسيلتر وحدة بسيطة من الوزن لكل حجم. اعتاد معظم الناس على استخدام الجرام ومضاعفاته (كيلوغرام) أو الأقل (مليغرام) في مناطق أخرى.

أربعة أجزاء من جسمك لا يجب أن تنساها أثناء أدائك للتمارين الرياضية

عند التفكير في أنواع التمارين التي يجب علينا القيام بها، فغالبًا ما نفكر في العمل على القلب والساقين والذراعين. ولكن إذا أردت حقًا الاهتمام بجسمك بشكل عام، فأنت بحاجة إلى التفكير بشكل عام خارج تلك المجموعات. في الواقع، هناك العديد من الأماكن في جسمنا والتي غالبًا ما ننسى نصيبها من التمرين عندما نعمل على تحسين صحتنا، وذلك وفقًا للخبراء.

credit: Yan Krukov-Pexels

فيما يلي أجزاء أخرى من أجسامنا تحتاج إلى بعض الاهتمام هي الأخرى:

الدماغ:

يميل الكثيرون إلى التفكير على أن عقولنا ليس لها علاقة بصحتنا الجسدية ولكنها تؤدي وظيفة حيوية كبيرة، ويستفيد الدماغ من التدريب تمامًا مثل أي جزءٍ آخر في الجسم.

سيتم إطلاق Call of Duty: Vanguard في 5 نوفمبر

قبل ذلك، سيكون للناشر Activision اختبارات للّعب المتعدد. كان الاختبار الأول يوم الجمعة 27 من أغسطس، وكان مخصصًا فقط للاعبي PS5و PS4.

credit: Onur-Binay-unsplash

بدأ اختبار Vanguard Alpha في 27 أغسطس واستمر لمدة 48 ساعة، وفقًا لمدونة Call of Duty يوم الأحد. هذا الاختبار مجاني لمالكي PS5 و PS4وسيتضمن وضع اللاعبين المتعددين الجديد، Champion Hill.

5 تحسينات يود الجمهور رُؤيتها على هاتف Samsung Galaxy S22

Galaxy S22 في طريقه إلينا. هذه هي المواصفات والترقيات التي أرغب في رؤيتها من الرائد التالي لشركة Samsung.

يتمتع هاتف Galaxy S21 من سامسونج بمجموعة رائعة من المواصفات التي تجعله أحد أفضل الهواتف التي يمكنك امتلاكُها. لكن سليله، Galaxy S22، في طريقه إلينا، مع موعد إطلاق متوقع في يناير. كانت هُناك شائعات متناثرة حول مستشعرات صور بدقة 200 ميجا بكسل وشاشات أصغر قليلاً، ولكن يبدو أن المُعجبين لديهم قائمة من الأمنيات الخاصة بالأشياء التي يريدون رؤيتها على هاتف سامسونج التالي، ومن غير المحتمل أن يصدُر S22 قبل العام المقبل، ومن المؤكد أنه سيكون هناك الكثير من الأخبار التي تُنبئنا بنزوله للسوق.

Omar Markhieh

1. كاميرا أفضل

الكاميرا في S21 Ultra رائعة، مع زووم للصورة يتيح لك الحصول على لقطات يُمكن أن تُنافس بها بعض الهواتف الخارقة الأخرى. إلا أن ترقيتها لم تكن كبيرة على S20. كلاهما به تقريب بمدى 100x، وكلاهما به فيديو بجودة 8K، وكلاهما يحتوي على مستشعرات بدقة 108 ميجا بكسل. تشير بعض الشائعات إلى وجود مستشعر 200 ميجا بكسل وأنظمة تكبير محسّنة بدرجة أكبر على S22 Ultra. لكن المزيد من الميجا بكسل لا يعني بالضرورة صورًا أفضل، لذلك يود الكثيرين رُؤية مستشعر صورة أكبر - ربما مستشعر 1 بوصة؛ فمستشعر الصورة الأكبر يسمح بنطاق ديناميكي أفضل في الصورة. إذا قامت Samsung بالجمع بين الدقة ومُستشعر كبير قادر على التقاط الكثير من تفاصيل التباين، فقد يكون لديها نظام كاميرا مذهل للغاية وفريد من نوعه.

طراز بلايستيشن5 الجديد من سوني وزنه أقل لاحتوائه على غرفة تبريد أصغر.

ظهور طراز PS5 الجديد في اليابان وأستراليا والولايات المتحدة.

بدأ نموذج PS5 الجديد بالظهور في أستراليا واليابان وأجزاء من الولايات المتحدة في وقت سابق من شهر أوت، بتصميم فريد وتقليل في الوزن.

credit: flickr

بفضل فيديو المُراجعة الذي قام به اليوتيوبر Austin Evans، يبدو أن Sony قد غيرت غرفة التبريد التي تساعد على تبريد PS5. المُبرد الجديد أصغر بكثير من القديم، وبنُقصان في الوزن بمقدار 300 جرام (0.6 رطل)، وفقًا لــ: Evans.

سيارة فيراري ستكون إضافة جديدة للعبة فورت نايت Fortnite

من الآن فصاعدًا ستكون قادرًا على قيادة سيارة فيراري 296 جي تي بي على طرقات جزيرة Fortnite، حيث أعلنت شركة Epic Games عن إبرام شراكة مع Ferrari لتقديم إحدى السيارات الرياضية الأسطورية ليكون لاعبوا Fortnite قادرين على قيادتها أثناء اللعب، حسبما أعلنت الشركتان يوم الخميس. (تم إعلان الشراكة يوم الأربعاء.) تشتهر Fortnite بالفعل بتعاونها مع المشاهير والعلامات التجارية الأخرى، لكن سيارة Ferrari قادمة إلى اللعبة كإضافة مُتميزة تزيد من الحماسة لدى اللاعبين، وهي السيارة الرياضية 296 GTB، حيثُ تُعتبر أول سيارة مُرخصة تظهر في لعبة إطلاق نار شهيرة مثل فورت نايت.

credit: jae park-Pexels

: 

أصبحت السيارات عنصرًا أساسيًا في اللعبة منذ إضافتها منذ ما يقرب من عام، ولكن حتى الآن، كانت جميعها تمثل تمثيلات عامة لأنواع مختلفة من السيارات، مثل سيارة سيدان، والشاحنات الصغيرة، وحتى وجود بعض السيارات الرياضية. تقول Epic أن Ferrari سيتم اللعب بها مثل باقي المركبات الأخرى في Fortnite ولكن صوت المُحرك سيبدو تمامًا مثل صوت مُحرك السيارة الحقيقي. إذا لم تكن معتادًا على Ferrari 296 GTB وترغب في رؤيتها عن قرب، يُمكنك الاطلاع على مكون Ferrari للسيارة، والتي يتم دعمها من قِبلEpic's Unreal Engine.

إطلاق Halo Infinite سيكون في الثامن من ديسمبر

Halo Infinite، اللعبة التالية من سلسلة مايكروسوفت الطويلة، ستنطلق في الثامن من كانون الأول (ديسمبر). تم الإفصاح عن التاريخ على متجر مايكروسفت Microsoft Store، وأعلن مصدر مطلع على خطط Microsoft  أن الثامن من كانون الأول (ديسمبر) هو التاريخ الدقيق لإطلاق اللعبة.

credit: flickr

وفي وقت لاحق، أكدت Microsoft رسميًا التاريخ أثناء افتتاح Gamescom، وعرضت مقطعًا دعائيًا سينمائيًا جديدًا.

في الحقيقة Microsoft كانت تُخطط لإطلاق Halo Infinite بالتوازي مع تاريخ إصدار Xbox Series X / S في نوفمبر 2020 لكنها أخرت اللعبة إلى خريف عام 2021 ويرجع ذلك إلى التحديات الكبيرة في تطوير اللعبة بسبب الوباء.

5 هواتف يجب أن تُلقي عليها نظرة هذا العام

هناك هواتف ذكية قادمة من كُبريات الشركات مثل Apple و Samsung و Google و Microsoft، لذلك لا يسعُنا إلاّ الانتظار لرُؤية مزاياها، وما الجديد الذي تحملُه.

CREDIT: Tomasz Kulesa From Pexels

مُحبي الهواتف، ابدأوا بشحن طاقاتكم الإيجابية، فنحن نتوقع بعض العروض الجديدة والمثيرة التي سيتم الكشف عنها هذا الخريف من Apple و Samsung و Google والمزيد.

لنأخذ لحظة ونتخيل بعض الأجهزة التي نترقبها عن كثب بشكل خاص، بما في ذلك تلك التي يشاع عن وجود ترقيات لكاميراتها، وتحسينات على الأجهزة السابقة والأفكار الجديدة المُحتملة التي يُمكن أن تُحسن من كيفية استخدامنا للهواتف في المستقبل.

فلسطينيات يُقمن بالخارج أردن أن يشاركن الأطعمة المحلية لبلدانهم الأصلية

يُؤمن مارسيل ج.أفرام ، رئيس الطهاة والمالك في مطعم Shababi Palestinian Rotisserie Chicken في واشنطن العاصمة، بأن طهاة المنازل في المهجر يمثلون جبهة مهمة للمقاومة، ويعملون كضمان ضد التهديد الحقيقي لخسارة إحدى أهم رموز التراث الفلسطيني و هو المطبخ الفلسطيني.

أفرام، الذي طُرد أجداده من منزلهم في فلسطين في أحداث عام 1948 المعروف باسم النكبة، يصنع أطباقًا زكية والمُحمصة ببطء، تُشيد بـ "حب الطبق الوطني الفلسطيني، ومحلات الدجاج المشهورة عالميًا من بيت جالا إلى رام الله، وهو مُمتن للأحاديث النابضة بالحياة والمُشجعة على وسائل التواصل الاجتماعي حول الطعام الفلسطيني، "هذه الحركة الكبيرة نحو التوثيق والحفظ " التي "ستُبقي رائحة الوطن على الطاولة، جيلًا بعد جيل".

CREDIT : Konevi From Pexels

أجرى موقع HuffPost حديثا مع أربع نساء فلسطينيات في المهجر حول ثقافة الطعام عند عائلاتهن والوجبات المميزة التي لا تزال في الذاكرة.

هيفاء، [من شيكاغو]

هيفاء (التي لا ترغب في الإفصاح عن اسمها الأخير لأسباب شخصية) وعائلتها ينحدرون من فرخة، وهي قرية صغيرة تقع شمال رام الله وجنوب نابلس، وهي عبارة عن مزرعة زيتون. قالت: "ستجد قارورة زيت الزيتون الطازج في كل منزل ". لذلك، يميل الطعام إلى أن يكون طازجًا وبسيطًا. قالت هيفاء إن الخبز الطازج المغطى بزيت الزيتون الطازج والزعتر يحظى بشعبية كبيرة، على سبيل المثال، والطبخ بسيط، لذلك، وتعتقد هيفاء أن الطبخ أمر أساسي للحفاظ على الهوية الفلسطينية.

أفضل الطابعات لعام 2021

سواء أكنت تقوم بطباعة المستندات أو الصور أو كليهما، فلدينا قائمة قد تُساعدك في العثور على الطابعة المثالية لأدا ء مهامك على أكمل وجه.

حتى لو كنت تعمل بمفردك، فهناك أوقات تحتاج فيها إلى نسخة ورقية من مستند ما. إن امتلاك طابعة مكتبية في المنزل أمر مفيد على الرغم من توفرها في أماكن أُخرى. امتلاكك لطابعة سريعة يُمكن الاعتماد عليها أمر لا يُقدر بثمن. ومع ذلك، فإن التسوق لشراء طابعة ليس بالأمر السهل، وقد يُسبب إرباكًا شديدًا ما لم تكن على دراية وثيقة بمواصفات الطابعة التي تُناسبك. بسبب الكم الهائل للطابعات في الأسواق.

هناك عامل آخر يجب مراعاته وهو تكلفة الحبر، والتأكد من أن لديك حبرًا كافيًا لطباعة كل ما تحتاجه (لا يوجد شيء أكثر إحباطًا من امتلاك طابعة بدون حبر). لذا، حتى وإن كانت لديك طابعة ذات مُواصفات جيدة، تأكد دائما من وجود الحبر.

صورة : Deybson Mallony From Pexels

تم اختبار ومراجعة أفضل الموديلات للاستخدام المنزلي والمكتبي من العلامات التجارية الأربعة الرئيسية: Brother وCanon وEpson و HP. سواء كانت الطباعة من أجل العمل أو للاستخدام الشخصي، في المنزل أو في المكتب، هنا ستجد أفضل طابعة تناسبك.

أفضل طابعة منزلية

Brother MFC-J895DW

في بحثنا عن طابعة ملونة مُتوسطة التكلفة وتُؤدي وظيفتها بشكل جيد، جاءت طابعة Brother MFC-J895 في المُقدمة. سعرها معقول وسهلة الإعداد والاستخدام - وهي سريعة، حيث تستطيع طباعة المستندات والصور بشكل أسرع من الطابعة العادية. يمكنها أيضًا القيام بالمسح الضوئي والفاكس والنسخ وتتميز بشاشة لمس ملونة مقاس 2.7 بوصة وسعة علبة تتسع لمئة وخمسين (150) صفحة ووحدة تغذية تلقائية للمستندات ويمكنها القيام بالطباعة على وجهي الورقة الواحدة.

والأفضل من ذلك كله، أنها فعالة: خراطيش حبر الطابعة الأربعة المضمنة – حجم كل منها ضعف حجم الخرطوشة العادية - تستمر لفترة أطول من أي خرطوشة حبر أخرى تم اختبارها. ويوفر تصميم MFC-J895 إمكانية الوصول إلى خراطيش الحبر من خلال اللوحة الأمامية، مما يُسهل تبديلها. تُقدم Brother ضمانًا لمدة عامين بينما يمنحك الآخرون عامًا واحدًا فقط.

الأمر المُخيب الوحيد هي جودة الصور – وهو أمر مهم جدًا يجب التأكد منه. بدت الصور، على وجه الخصوص، أقل تلونًا وعالية التباين من تلك التي تنتجها طابعات مُماثلة من إبسون وكانون. مع ذلك، تُعد Brother MFC-J895 للاستخدام اليومي، طابعة رائعة توفر لك أفضل مزيج من السعر حتى الأداء وسهولة الاستخدام.

أفضل طابعة مستندات ملونة

Canon Color imageClass LBP622Cdw

إذا كنت بحاجة إلى إنتاج رزم من المستندات ذات جودة احترافية - تقارير أبحاث السوق أو مقترحات الأعمال أو الكتيّبات - فستحتاج إلى طابعة ليزر بالتأكيد. تُوفر هذه الأجهزة المتطورة جودة شبه احترافية تفوق بشكل ملحوظ ما ستحصل عليه من طابعة نفث الحبر (نوع من طباعة الكمبيوتر التي تعيد إنشاء صورة رقمية عن طريق دفع قطرات الحبر على ركائز الورق والبلاستيك.). وهي أقل تكلفة مما قد تتوقعه، مما يجعلها خيارًا رائعًا للطابعة المنزلية.

إن Canon LBP622Cdw عبارة عن أداة لغرض واحد، لكنها تتعامل مع غرضها الواحد بشكل جيد. لا تملك قدرة على المسح الضوئي أو النسخ، ولكن طابعة الليزر الملونة هذه تطبع نصًا حيويًا ورسومات ملونة بمستويات عالية من التباين، على كل من ورق الطابعة الأبيض والملون. كما أن استخدامها ليس مكلفًا للغاية، وذلك بفضل خرطوشة الحبر عالية السعة - وهو أمر نادر بين خيارات طابعة الليزر. في المتوسط ، تبلغ تكلفة المستندات بالأبيض والأسود حوالي 3 سنتات للصفحة، بينما تبلغ تكلفة المستندات الملونة 3.8 سنتات للصفحة. عندما يتعلق الأمر بسرعة الطباعة، فهي متوسطة السُرعة.

تتميز LBP622Cdw بوحدة تغذية أحادية الورق يمكنها التقاط الأظرف والصور. درج الورق بسعة 250 ورقة. ويمكنك تكديس ما يصل إلى 10 أظرف في درج الورق الرئيسي، وهو أكثر من ضعف معظم خيارات طابعات الليزر الأخرى.

وعلى الرغم من أن شاشة LCD المكونة من خمسة أسطر في هذه الطابعة لا تعمل باللمس، إلا أنه من السهل التنقل بين إعداداتها، وتُوفر معلومات مفيدة. يوجد أيضًا منفذ USB يتيح لك الطباعة في حالة تعطل الشبكة.

أفضل طابعة صور

Canon Pixma iP8720

إذا كنت تبحث عن طابعة يمكنها القيام بكل شيء، فاستمر في البحث. ولكن إذا كنت تبحث عن واحدة توفر صورًا ملونة ونابضة بالحياة، مع درجات ألوان طبيعية وتباين عالي وتفاصيل رائعة، فإن Canon Pixma iP8720 هي الخيار المناسب.

بقياس 23 × 13 × 6 بوصات تقريبًا (58x   15 x 33سم)، تُعد طابعة Canon ذات حجم كبير بما يكفي لاستيعاب ست خراطيش حبر - وطباعة صور مقاس 13 × 19 بوصة (33x  48). لا تحتوي طابعة Canon هذه على عناصر تحكم أو شاشة LCD، لذا يُمكنك التحكم فيها عبر مربع الحوار الخاص بالطابعة والموجود على جهازك. بدلاً من درج الورق التقليدي، يُمكنك ببساطة تكديس الوسائط التي تختارها في وحدة تغذية المستندات الخلفية، مما يجعل من السهل تبديل أحجام وأنواع مختلفة من الأوراق.

تستمر خراطيش الحبر من Canon iP8720 لفترة أطول من منافستها التي تركز على الصور. مرة أخرى، طابعة Canon هذه ليست طابعة لكل الأشياء. هذه الطابعة لا تقوم بالمسح الضوئي أو النسخ. إذا كان هذا يُحبط توقعاتك، فتحقق من الخيارات الأخرى أدناه.

أفضل طابعة للمساحات الضيقة

HP LaserJet Pro M15w

تُعد HP LaserJet Pro M15w مناسبة للمهام العملية غير الصعبة، كما أن حجمها الصغير، الذي يبلغ مقاسها حوالي 8 بوصات وعرضها 14 بوصة، فهي مناسبة تمامًا لرف الكتب الخاص بك. وبوزن 8.4 رطلاً فقط، فإنها تُعد طابعة محمولة رائعة لمهام الطباعة الخفيفة. يُمكنها الاتصال عبر Wi-Fi بأي جهاز تقريبًا، مما يعني أنه يمكنك الطباعة من هاتفك. LaserJet Pro M15w تُعد خيارًا رائعًا بأقل من 120 دولارًا.

أفضل طابعة ذات تكلفة معقولة

HP DeskJet 3755

طابعة HP DeskJet هي طابعة محمولة  صغيرة ومتواضعة - هي الحل المثالي للطابعة المنزلية. لا تحتوي طابعة HP هذه على ماسح ضوئي مسطح أو ناسخ، لذا فهي ذات حجم صغير بحجم 16 × 7 × 5.5 بوصة (40 × 17 × 13.97 سم) – يعني بحجم رغيف كبير من الخبز. يوجد درج خلفي قابل للطي للورق وماسحة ضوئية مثبتة بالأعلى ودرج إخراج - هي صغيرة جدًا لدرجة أنه يمكنك وضعها بسهولة على سطح المكتب أو الرف.

هي ليست قوية. جودة الطباعة ليست استثنائية. لكن HP DeskJet 3755 رخيصة وجاهزة للوظائف الأساسية عندما تحتاجها.

طابعة نفث الحبر السريعة

HP OfficeJet Pro 9025

تُعالج طابعة HP OfficeJet Pro 9025 مشكلة السرعة، فهي قادرة على معالجة المستندات وطباعة الصور أسرع بمرتين إلى ثلاث مرات من منافسيها في طابعات نفث الحبر. تدعم الطابعة الطباعة المزدوجة بما في ذلك المسح الضوئي على الوجهين للمستندات الأصلية.

تستغرق OfficeJet Pro 9025  ثمانية  دقائق فقط لطباعة تقرير من 30 صفحة، مع رسومات وصور، على ورق عادي بأفضل إعداد جودة - أقل من نصف سرعة الطباعة التي تستغرقها أنواع أخرى مماثلة من الطابعات النافثة للحبر. يتم مسح الصور ضوئيًا بسرعة طباعة تبلغ 8 ثوانٍ فقط مقارنة بـ 13 إلى 14 ثانية للطابعات الأخرى. وطبع صورة 8.5 × 11 بوصة (21 × 27) في حوالي دقيقتين فقط.

بالرغم من أن معظم درجات الألوان بدت جيدة، مع تباين عالٍ مناسب، إلا أن درجات اللون الأحمر كانت شديدة. ولا توجد وحدة تغذية خلفية للورق، لذا سيتعين عليك استبدال الورق العادي بأوراق خاصة.

طابعة صور أخرى ذات مواصفات جيدة

Epson Expression Photo XP-970

تُعد Epson XP-970 جهازًا تقليديًا متعدد الإمكانات أكثر من طابعة الصور المفضلة لدينا، Canon Pixma iP8720. لا يمكن أن تُنافس Canon من حيث جودة الطباعة - الصور أغمق وأحيانًا زرقاء بشكل زائد. لكن هذه الطابعة المنزلية جيدة تقريبًا، مع القدرة على المسح الضوئي والنسخ. تأتي مع درج ورق أمامي تقليدي ووحدة تغذية خلفية أحادية الورق.

- [يُمكنك تحويل العُمُلات من هنا]

- [يُمكنك تحويل المقاييس من هنا]

أريانا غراندي شخصية تتصدر مفاجآت Fortnite القادمة

في شهر يوليو، أشارت Epic Games إلى أن نجمًا جديدًا قادمًا ليكون جزءًا من سلسلة Rift Tour التالية من Fortnite، ومن المعلوم الآن أن هذا النجم الغامض ليس سوى أريانا غراندي.

تنطلق هذه السلسلة المكونة من خمسة عروض في السادس من أغسطس، وستستمر العروض حتى 8 أغسطس. (يمكنك العثور على الجدول الكامل هنا.) توصي Epic متابعيها بأن يكونوا على أُهبة الاستعداد، بحيث يمكنك الذهاب إلى قائمة تشغيل Rift Tour عندما يتم بدء البث قبل 30 دقيقة من موعد العرض.

credit: John Petalcurin

وفقًا لـ Epic Games، "بناءً على لحظات Fortnite الأخرى المشهورة ودمجها، ستبدأ Rift Tour بتجارب تجمع بين المسارات الشهيرة واللحظات المبنية على عناصر من اللعبة". "سيتمكن اللاعبون من السفر مع أصدقائهم في رحلة لاستكشاف حقائق جديدة أين تتصادم Fortnite و Ariana.

ستقوم Epic أيضًا ببيع شخصية مستوحاة من Grande كجزء من سلسلة Icon، والتي تضم مشاهير العالم الحقيقيين مثل LeBron James وTyler “Ninja” Blevins. تم عرض شخصية غراندي للبيع في الرابع من أغسطس، وسيتمكن اللاعبون الذين يشتركون في اشتراك Fortnite Crew الشهري من الحصول على بعض المكافآت الحصرية.

شخصيتا Guile وCammy من Street Fighter قادمتان إلى فورت نايت Fortnite

ستظهر شخصيتا Guile و Cammy لأول مرة في المتجر، حيث قامت Epic Games بإضافة الشخصيتان الجديدتان من Street Fighter ليكونا إضافتان مُميزتان للعبة فورت نايت الشهيرة، وسيكون الظهور الأول للشخصيتين ضمن عناصر التسوق، أين يُمكنك الحصول عليهما من خلال شرائهما انطلاقًا من السابع من آب (أغسطس).

credit: Soumil Kumar

وإذا كنت ترغب في الحصول على فرصة للّعب بشخصية Cammy مبكرًا، فيمكنك التنافس على  كأس Cammy في الخامس من أغسطس.

تصل الشخصيتان في وقت مزدحم بالنسبة ل Fortnite - مساء الثلاثاء، أضافت Epic شخصية على أساس DC Comics Bloodsport قبل إصدار The Suicide Squad. وفي اللعبة، هناك أيضا عد تنازلي لصدور سلسلة أريانا غراندي المُتميزة، والتي صدرت في السادس من أغسطس.

الحساسية الغذائية : فهم التصنيفات الغذائية  لتجنبها

الحساسية الغذائية - فيما يلي كيفية التمييز بين الأصناف الغذائية لتجنب أية مشاكل إذا كانت لديك حساسية تُجاه إحدى المكونات الغذائية.

بالنسبة للولايات المتحدة، فإن إدارة الغذاء والدواء (FDA) تطلب من مصنعي الأغذية تصنيف المكونات الثمانية الأكثر شيوعًا التي تسبب الحساسية الغذائية. معظم الدول الأخرى لديها قواعد مماثلة. في الولايات المتحدة، يجب كتابة المعلومات حول الحساسية الغذائية بعبارات بسيطة تسمح للبالغين والأطفال ما بين 11 – 16 سنة فهمها بسهولة.

صورة : Trang Doan

تُمثل الأطعمة الثمانية المدرجة في تصنيفات الحساسية الغذائية ما يُقدر بنحو 90 في المائة من ردود الفعل التحسُسية تُجاه إحدى الأطعمة. هذه الأطعمة الثمانية هي:

- الحليب.

- البيض.

- الفول السوداني.

- المُكسرات (مثل اللوز والكاجو والجوز).

- الأسماك (مثل سمك القد والسمك المفلطح)

- المحار (مثل السلطعون والكركند والجمبري)

- الصويا

- القمح

بعض أصناف الغذاء التي قد تُسبب مشاكل صحي للأشخاص الذين يُعانون من الحساسية الغذائية:

أصناف غذائية خالية من الغلوتين:

على الرغم من أن عدم تحمل الغلوتين يختلف عن حساسية الطعام، إلا أنه يُمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية، وهو اضطراب هضمي مزمن. الغلوتين هو بروتين موجود في الحبوب مثل القمح والشعير والجاودار. يوجد في العديد من الأطعمة والمكونات الغذائية.

الخلاصة: كن حذرًا.

تحقق دائمًا من قراءة الملصقات للتأكد من أنك تعرف ما تأكله وتشربه. على الرغم من أن المنتج الغذائي قد يكون آمنًا في آخر مرة قمت بشرائه أو استهلاكه، فمن الممكن أن تكون المكونات قد تغيرت أو تم تحديث الملصق. إذا كان لديك أي شك بشأن مكونات الطعام، فحاول دائما إيجاد معلومات كافية تُخبرك ما إذا كان الطعام يحتوي على مادة مسببة للحساسية.

المصدر: SELF

لماذا الماء هو مفتاح صحة القلب؟

من المعروف أن شرب الكثير من الماء كل يوم يمكن أن يحسن من صحتك بطرق لا تعد ولا تحصى، ولكن إليك فائدة ليست بتلك الشهرة: يقترح بحث جديد أن البالغين في منتصف العمر يمكن أن يقللوا على المدى الطويل من خطر الإصابة بقصور القلب بمجرد شرب كمية كافية من الماء يوميًا.

تأتي هذه النتيجة في أعقاب تحليل قام بتجميع بيانات حول صحة القلب مقابل مستويات الملح في الدم - وهو مؤشر على تناول السوائل بشكل عام - بين ما يقرب من 16000 رجل وامرأة في منتصف العمر على مدى فترة 25 عامًا.

صورة : Lisa from Pexels

أشارت مؤلفة الدراسة ناتاليا ديميتريفا، باحثة أولى في المعهد القومي الأمريكي للقلب والرئة والدم، إلى أن:

"أهمية الماء كانت ذات تأثير على المرضى الذين يُعانون من الأمراض القلبية الوعائية ".

قالت دميتريفا إن الأمر يتعلق بالطريقة التي يُمكن أن يؤثر بها نقص تناول السوائل على توازن الصوديوم (الملح) لدى الفرد ومستويات الهرمونات ووظائف الكلى بطرق قد تقوض في نهاية المطاف وظيفة القلب السليمة.

أشارت إلى المشكلات التي يمكن أن تبدأ عندما يُؤدي نقص تناول السوائل إلى زيادة مستويات الملح في دم الشخص فوق عتبة معينة (أي 142 مليمول لكل لتر [مليمول / لتر]).

في هاته الدراسة، استخدمت ديميتريفا وزملاؤها هذه العتبة كمؤشر موثوق لحالة الترطيب (شُرب الماء) الكُلية للفرد، على الرغم من أن هذا المستوى يُعتبر عادةً ضمن "المعدل الطبيعي" لصوديوم الدم وفقًا للمعايير الحالية.

لكن فريق الدراسة استقر على النقطة الأهم لأنه عندم تجاوز مستويات الملح حد مُعين

 "يُفرز الدماغ هرمونًا يعمل على الكلى لتنشيط آليات الحفاظ على الماء"

 على حد قول دميتريفا.

النتيجة: انخفاض إفراز البول، مما يؤدي إلى ارتفاع حاد في مخاطر ارتفاع ضغط الدم.

وأشارت إلى أن ارتفاع ضغط الدم ليس التهديد الوحيد للقلب والأوعية الدموية الذي يشكله الجفاف. بل إنه بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي عدم تناول السوائل بشكل غير كافي إلى تقويض السلامة الخلوية لعضلة القلب نفسها بشكل مباشر.

لكن النبأ السار الذي أشارت إليه ديميتريفا هو أن

" الحفاظ على الترطيب (شُرب الماء بانتظام) الجيد يُمكن أن يمنع أو على الأقل يبطئ التغيرات داخل القلب التي تؤدي إلى قصور القلب".

كان جميع المشاركين في الدراسة تتراوح أعمارهم بين 44 و66 عامًا عندما تم تسجيلهم لأول مرة في الدراسة، وتم تقييم مستويات الملح لكل مشارك خمس مرات على مدى السنوات الخمس والعشرين التالية، حيث زاد مُعدل أعمار المشاركين ما بين 70 و90 عامًا.

تم بعد ذلك تم جمع المشاركين في خمس فئات مُختلفة لمستوى الصوديوم في الدم، وفقًا لنتائجهم، والتي تراوحت بين منخفض: 135 إلى 139.5 مليمول / لتر إلى مُرتفع ويتراوح بين: 144 إلى 146 مليمول / لتر.

ثم قام فريق الدراسة بتتبع حالات قُصور القلب - إلى جانب مشاكل قدرة القلب على ضخ الدم في البُطين الأيسر - على مدى السنوات التالية.

النتيجة: أولئك الذين تجاوزت مستويات الصوديوم في الدم لديهم 142 مليمول / لتر في منتصف العمر، لاحظوا أن خطر إصابتهم بمشاكل القلب ارتفع عندما بلغوا سن 70 وما فوق.

قالت دميترييفا، من الآن فصاعدًا، إن عتبة الترطيب (شُرب الماء) التي حددها فريقها يُمكن

"أن يستخدمها الأطباء أثناء الفحوصات البدنية المنتظمة لتحديد المرضى الذين يجب تقييمهم فيما يتعلق بالكميات التي يحصلون عليها من الماء، وتقديم توصيات لزيادة تناول السوائل إذا وجد هذا التقييم" أن استهلاك المريض للسوائل منخفض ".

إذن ما مقدار السوائل التي يجب أن يشربها الرجال والنساء في منتصف العمر بشكل يومي لحماية قلوبهم؟

شددت ديميترييفا على أن "التوصيات تختلف من بلد لآخر"، حيث أوصى معهد الطب في الولايات المتحدة بتناول السوائل بأقل من 3.2 لتر للرجال، وما يزيد قليلاً عن 2 كوارت (وحدة قياس) للنساء.

ومع ذلك، اقترح الدكتور روبرت إيكيل، الرئيس السابق لجمعية القلب الأمريكية والرئيس السابق للطب والعلوم في الجمعية الأمريكية للسكري، أنه يجب تفسير النتائج بحذر.

قال إيكل:

"هذه البيانات في المُلخص مثيرة للاهتمام"، لكنها ليست دليلاً قاطعًا على أن شرب المزيد من الماء يحمي صحة القلب والأوعية الدموية.

وأشار إلى أن النتائج "تولد فرضيات فقط لمعالجة ما إذا كان تناول المزيد من السوائل سيقلل من مخاطر صحة البُطين الأيسر وقُصور القلب"، محذرًا من أن "الإفراط في تناول السوائل لدى المريض الخطأ قد يكون ضارًا".

المصدر: DRUGS